Куриные
яйца – это неотъемлемая часть рациона большинства людей. Многие
начинают свой день с омлета или яичницы, а вареные яйца берут с собой на
работу в качестве удобного и сытного перекуса. Кроме этого яйца входят в
состав многих блюд – в особенности выпечки и салатов, и в принципе
являются простым вкусным и полезным продуктом.
У
многих сложилось негативное отношение к сое. А зря. Соя является
незаменимым продуктом для людей, страдающих аллергиями (на молоко и
животный белок), сахарным диабетом и повышенным холестерином. Сою можно
встретить в качестве добавки или же как самостоятельный продукт. Так
зачем же есть сою, и как это делать без вреда для здоровья?
Капуста
без сомненья очень полезна. В ней много витаминов, она богата
растительной клетчаткой, а также она низкокалорийная и очень вкусная.
Кроме классической белокочанной капусты существует еще множество видов,
каждый из которых полезен по-своему.
Капуста
без сомненья очень полезна. В ней много витаминов, она богата
растительной клетчаткой, а также она низкокалорийная и очень вкусная.
Кроме классической белокочанной капусты существует еще множество видов,
каждый из которых полезен по-своему.